Torna la llum.
Fa uns dies que hem canviat l´hora del rellotge. De cop el matí comença més […]
T’acompanyo en el teu procés personal perquè puguis entendre el que et passa, connectar amb tu i recuperar l’equilibri emocional des d’una mirada professional i humana.
Sóc psicòloga i instructora de mindfulness. Acompanyo persones que volen entendre el seu malestar, aturar-se i trobar noves maneres de viure amb més equilibri, presència i benestar emocional.
Entendre la persona com un tot: ment, cos, emocions i context vital, amb una atenció respectuosa i conscient.
Valorem juntes el teu moment i el tipus de teràpia. Demana informació
El meu compromís és oferir un espai segur, basat en el rigor psicològic i la presència conscient, perquè el canvi sigui real i sostenible.
Iniciar un procés terapèutic és una decisió important que requereix confiança i seguretat. T’ofereixo un acompanyament professional, respectuós i conscient, adaptat al teu ritme, a les teves necessitats i al moment vital en què et trobes.
Demana dia i hora de manera senzilla.
Explorem la teva situació i necessitats.
Avaluem el procés i els canvis.
Consolidem eines i aprenentatges.
Un espai per cuidar el teu benestar emocional. Pots començar reservant una sessió o bé rebre reflexions i recursos que t’acompanyin en el teu dia a dia.
Aconseguir respirar en els moments difícils, relaxar-me quan ho necessito i intentar ser més pacient.
A.S.
He après a relacionar-me amb mi mateix i saber expressar amb paraules les meves sensacions.
M.C.
La teràpia t’ajuda a entendre el que et passa i a trobar eines per gestionar emocions, estrès i situacions difícils.
És important sentir-te còmode i segur. Si no hi ha connexió, ho podem parlar i buscar la millor opció per a tu.
Parlarem del teu motiu de consulta i del teu moment vital. És un espai d’escolta per començar a orientar el procés.
A la primera sessió parlarem del teu moment i del que necessites. Així podem valorar junts si aquest acompanyament és el més adequat.
Depèn dels teus objectius i del que estiguis vivint. Algunes persones necessiten poques sessions, d’altres un procés més llarg.
Fa uns dies que hem canviat l´hora del rellotge. De cop el matí comença més […]
Avui he estat reflexionant sobre què és ser feliç. Tinc la sensació que sovint associem […]
Quantes vegades has sentit últimament que «el món s’està tornant boig». Que tot va molt […]
Escull el tipus de sessió i el teu centre més proper. Em posaré en contacte amb tu per confirmar la cita.
Dill- Div de 10h a 13:30h i de 15h a 17h
La meva pràctica està avalada per formació universitària i certificacions reconegudes en psicologia i mindfulness.
Telèfon
Correu electrònic
Parèntesi, espais Psicoterapèutics
Rubén Darío, 32-34 08030 Barcelona
Centre Mèdic Sant Ramón
Av. Generalitat 5, planta 5 08922 Sta. Coloma de Gramenet
Reflexions, recursos i continguts sobre benestar emocional i consciència per al dia a dia.
Copyright © 2026 Anna Fons Psicología & Mindfulness. Tots els drets reservats.
Web dissenyada per Pista Cero
He après a estar molt més present per gaudir d'aquesta meravellosa vida.
I.M. Tècnica de laboratori