Vuelve la luz.
Hace unos días que hemos cambiado la hora del reloj. De repente, la mañana comienza […]
Te acompaño en su proceso personal para que puedas entender lo que te sucede, conectar contigo mismo y recuperar el equilibrio emocional desde una perspectiva profesional y humana.
Soy psicóloga e instructora de mindfulness. Acompaño a personas que desean entender su malestar, detenerse y encontrar nuevas formas de vivir con más equilibrio, presencia y bienestar emocional.
Entender a la persona como un todo: mente, cuerpo, emociones y contexto vital, con una atención respetuosa y consciente.
Valoramos juntos su momento y el tipo de terapia. Solicitar información
Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, basado en el rigor psicológico y la presencia consciente, para que el cambio sea real y sostenible.
Iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante que requiere confianza y seguridad. Te ofrezco un acompañamiento profesional, respetuoso y consciente, adaptado a tu ritmo, a tus necesidades y al momento vital en el que te encuentras.
Pide día y hora de forma sencilla.
Exploramos tu situación y necesidades.
Evaluamos el proceso y los cambios.
Consolidamos herramientas y aprendizajes.
Un espacio para cuidar tu bienestar emocional. Puedes empezar reservando una sesión o bien recibir reflexiones y recursos que le acompañen en tu día a día.
Conseguir respirar en los momentos difíciles, relajarme cuando lo necesito e intentar ser más paciente.
A.S.
He aprendido a relacionarme conmigo mismo y a saber expresar con palabras mis sensaciones.
M.C.
La terapia te ayuda a entender lo que te sucede y a encontrar herramientas para gestionar emociones, estrés y situaciones difíciles.
Es importante sentirse cómodo y seguro. Si no hay conexión, podemos hablarlo y buscar la mejor opción para ti.
Hablaremos de tu motivo de consulta y de tu momento vital. Es un espacio de escucha para empezar a orientar el proceso.
En la primera sesión hablaremos de tu momento y de lo que necesitas. Así podemos valorar juntos si este acompañamiento es el más adecuado.
Depende de tus objetivos y de lo que estés viviendo. Algunas personas necesitan pocas sesiones, otras un proceso más largo.
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Lun- Vie de 10h a 13:30h y de 15h a 17h
Mi práctica está avalada por formación universitaria y certificaciones reconocidas en psicología y mindfulness.
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He aprendido a estar mucho más presente para disfrutar de esta maravillosa vida.
I.M. Técnica de laboratorio